effektiv - nachhaltig - individuell 

In meinem Ernährungs-Coaching starten wir mit einer ausführlichen Analyse deines aktuellen Ernährungs- und Lebensstils. Dabei decken wir mögliche Schwachstellen auf, die dich bislang von dem Erreichen deiner Ziele abgehalten haben. Basierend auf dieser Analyse und deiner persönlichen Zieldefinition berechne ich deinen individuellen Kalorienbedarf und optimiere die Aufteilung der Makronährstoffe, damit dein Körper genau das bekommt, was er benötigt.

Du erhältst in deiner App einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der nicht nur auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist, sondern sich auch leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Durch kontinuierliche Begleitung, weitere Beratungen und regelmäßiges Feedback passe ich deinen Plan immer wieder an, um sicherzustellen, dass du auf Kurs bleibst und deine Ziele effektiv und nachhaltig erreichst.